以前勤めていた会社は自由の女神に近い場所にありました。

昼休みに、Hudson川沿いに歩いていくと、右手に見えてきます。昼はコーヒーをブラックで飲んで、川辺のボート置き場から、自由の女神を目指して歩き、４０分程で往復するのが、昼の過ごし方でした。空腹感がコーヒーを飲んで落ち着いたら、意識を美しい景色と、いい空気に集中して、

ひたすら歩くだけ。

血液検査で、コレステロール（悪玉）がエレベータかエスカレータのように急上昇した、と医者に注意を受けました。かなりヤバイと思って、減量をはじめたのですが、体重計で変化が見えるようになるには、時間がかかりました。体が、軽くなったようだと感じたころ、体重が、３ｋｇ減っていました。そこまで減ると更に減っていきました。次の血液検査では正常に近いのか、なにも注意されなかったです。服のサイズが変わったので、ひとつ下のものを買うことになりました。

日本食のお弁当を久しぶりで購入したら、サイズが小さくなった（気のせい？）値段は上がっていない。入れ物自体が小さくなったのかも。

最後に、さいごまで読んでいただき、ありがとうございます。習慣になるまでには時間がかかりますね。習慣を変えたのは医師の一言でした。conoco